HIDROSPORT
Gimnasios Córdoba
Tu Gimnasio en Córdoba de confianza
Tu Gimnasio en Córdoba de confianza
A la hora de elegir nuestro gimnasio, es necesario que la persona valore cada uno de los servicios que ofertamos, buscando siempre la plena satisfacción del cliente. Es importante destacar que los usuarios podrán realizar actividades dirigidas y diferentes tipos de rutinas de entrenamiento, las cuales se adaptarán perfectamente a la intensidad requerida, viendo los resultados en pocas semanas.
También nuestros monitores deportivos y entrenadores son de los mejores monitores de gimnasios, pudiendo consultar la persona interesada cualquier tipo de duda o cuestión que le surja y mejorando la experiencia de usuario.
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Actividades deportivas
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Actividades deportivas
En Hidrosport contamos con un grupo de monitores de sala altamente formados, los cuales imparten tanto entrenamiento personal como clases colectivas y ayudan establecer diferentes rutinas de ejercicio, teniendo en cuenta las capacidades y limitaciones de la persona.
Mediante este personal, nuestros usuarios pueden alcanzar sus objetivos de una forma más fácil y sencilla, siempre contando con la ayuda necesaria en todo momento. Nuestros expertos establecerán un pequeño esquema diario o programa de ejercicio, indicando claramente aquellos ejercicios que debe realizar la persona en cuestión: tonificación, cardio, fitness, máquinas, flexibilidad, natación u otras. También se indicará la duración y el número de repeticiones y número de series a realizar en cada uno de ellos, facilitando por tanto enormemente la tarea.
Actividades con monitores a lo largo del día
Contamos con numerosas actividades deportivas que realizar en nuestro gimnasio cordobés, las cuales pueden ir desde pilates, zumba e incluso crosstraining. Esta última modalidad está muy de moda en los últimos años, debido a su dinamismo y los excelentes beneficios que aporta en las personas. Con estas actividades podrás eliminar grasa corporal, ganar tono muscular e incluso reducir el factor de riesgo de sufrir enfermedades del corazón. En muchos casos se trata de ejercicios funcionales que combinados crean un entrenamiento funcional completo.
Sala de musculación
Todos los usuarios de nuestro gimnasio destacan el ambiente de confianza y plena colaboración que se respira, algo que influye notoriamente en la ejercitación diaria. Cabe recordar que ante cualquier tipo de duda en la utilización de los aparatos, nuestros monitores de sala estarán encantados de ofrecer la ayuda necesaria.
Expertos en deportes
¿Por qué elegir Hidrosport?
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¿Por qué nuestro gimnasio?
Desde el primer momento, el usuario de nuestro gimnasio puede sentir que está cambiando enormemente su estilo de vida, aportando enormes beneficios a su salud. Es importante destacar que intentamos motivar a la persona todos los días, consiguiendo de esta forma no abandonar en ningún momento esta nueva etapa.
Asesoramiento personalizado en todo momento
El excelente asesoramiento que ofrecen nuestros monitores de sala y entrenadores es uno de los puntos que nos diferencian de la competencia, estando disponibles siempre para el usuario. Está demostrado que mediante la ayuda de profesionales del deporte y las diferentes explicaciones que ofrecemos, las personas pueden alcanzar un máximo rendimiento en su práctica habitual de deporte.
Multitud de recursos a tu disposición
Ofrecemos multitud de recursos para que te encuentres cómodo y satisfecho durante la ejercitación, siendo únicamente preciso ajustarnos a aquellos huecos que tengas en tu horario. Además, nuestro personal está altamente cualificado y formado, algo que se traduce en excelentes resultados finales. Contar con entrenadores profesionales permite optimizar los entrenamientos y lograr cumplir con los objetivos de manera efectiva.
Alcanzarás una mejor tonificación del cuerpo
Nuestra rutina de ejercicio te permitirá alcanzar una mejor tonificación del cuerpo, posibilitando de esta forma aumentar considerablemente tu atractivo. Asimismo, desde el primer momento observarás un aumento en el nivel de fuerza y resistencia. Pero lo más importante es mantener una vida sana basada en hábitos de vida saludables, una alimentación equilibrada y la práctica de ejercicio físico.
Nuestro horario de apertura y la cuota mensual
El horario de nuestros gimnasios es de lunes a domingo, algo que permite a nuestros clientes acudir durante toda la semana pues los sábados y domingos abrimos de 10:00 a 14:00 horas.
Asimismo, nuestras cuotas nos han convertido en uno de los gimnasios más económicos, gracias a la implicación que siempre tenemos con las necesidades de los clientes. Si estás buscando un gimnasio económico en Córdoba y de total confianza, somos la mejor opción.
Nuestra piscina
Descubre la piscina más grande de la zona centro de Córdoba (20 x 10 mts) en la que podrás nadar sin riesgo de acumulación de usuarios gracias a nuestra limitación de aforo a tal fin (máximo 3 usuarios por calle) y a nuestro sistema de reservas a través de una app móvil.
Te escuchamos
Opiniones
Resolvemos tus dudas
¿Tienes dudas sobre nuestro Gimnasio en Córdoba?
¿Cuántas veces por semana hay que ir al gimnasio?
Lo recomendable es un mínimo de 3 veces por semana. Sin embargo, todo depende de cada persona, de su tiempo disponible, de sus objetivos, de su nivel deportivo, etc. Hay personas que vienen al gimnasio todos los días de la semana y otras que menos. Lo importante es coger el hábito y poder sacar tiempo para entrenar.
¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio?
Depende del biorritmo de cada persona aunque, en la mayoría de los casos, lo que determina el momento escogido para hacer ejercicio depende del horario laboral. Al fin y al cabo cada persona es diferente y hay a quien le va mejor entrenar a primera hora de la mañana y quien prefiere entrenar a última hora de la tarde.
¿Que entrenar cada día en el gym?
Va en función de los objetivos que se persigan (pérdida de peso, tonificación muscular, rehabilitación articular, etc.) No todas las personas tienen las mismas necesidades ni objetivos cuando vienen al gimnasio, por lo que no se puede generalizar sobre qué entrenar cada día en el gym. Lo ideal es planificar los entrenamientos con un profesional para poder sacarles el máximo partido y poder cumplir los objetivos.
¿Cuánto tiempo debe durar una sesión de entrenamiento?
Una sesión de entrenamiento óptima y bien desarrollada (calentamiento, desarrollo y estiramientos posteriores) debería estar en torno a los 90 minutos. Sin embargo, el tiempo suele ser el principal escollo a la hora acudir al gimnasio, ya que no todo el mundo tiene hora y media para poder dedicar al entrenamiento.
¿Qué se debe comer antes de ir al gimnasio? ¿Y después?
Conviene que al menos haya pasado hora y media desde que se termina de comer hasta que se entrena. Lo aconsejable es comer hidratos de carbono por lo que tienen de aporte energético. Tras entrenar lo aconsejable es la ingesta de proteínas.
¿Cuánto tiempo hay que dejar descansar los músculos?
Depende del tipo de entrenamiento que se haya llevado a cabo (resistencia, fuerza, etc.) el descanso muscular óptimo va desde las 12 hasta las 24 horas. Hay grupos musculares que requieren de un mayor descanso que otros. Es importante el descanso muscular para prevenir lesiones.
¿A qué estás esperando?
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Horario (a partir del 9 de Septiembre)
Lunes a Jueves: 7:30 a 14:30 y de 17:00 a 22:00
Viernes: 7:30 a 14:30 y de 18:00 a 20:00
Sábados y Domingos: 10:00 a 14.00
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