Gimnasios Córdoba – Hidrosport

Tu Gimnasio en Córdoba

A la hora de elegir nuestro gimnasio en Córdoba, es necesario que la persona valore cada uno de los servicios que ofertamos, buscando siempre la plena satisfacción del cliente. Es importante destacar que los usuarios podrán realizar actividades dirigidas y diferentes tipos de rutinas de entrenamiento, las cuales se adaptarán perfectamente a la intensidad requerida, viendo los resultados en pocas semanas.

También nuestros monitores deportivos y entrenadores son de los mejores monitores de gimnasios en Córdoba, pudiendo consultar la persona interesada cualquier tipo de duda o cuestión que le surja y mejorando la experiencia de usuario.

Busca tu deporte ideal

Actividades deportivas

En Hidrosport, gimnasio Córdoba capital, contamos con un grupo de monitores de sala altamente formados, los cuales imparten tanto entrenamiento personal como clases colectivas y ayudan establecer diferentes rutinas de ejercicio, teniendo en cuenta las capacidades y limitaciones de la persona.

Mediante este personal, nuestros usuarios pueden alcanzar sus objetivos de una forma más fácil y sencilla, siempre contando con la ayuda necesaria en todo momento.Nuestros expertos establecerán un pequeño esquema diario o programa de ejercicio, indicando claramente aquellos ejercicios que debe realizar la persona en cuestión: tonificación, cardio, fitness, máquinas, flexibilidad, natación u otras. También se indicará la duración y el número de repeticiones y número de series a realizar en cada uno de ellos, facilitando por tanto enormemente la tarea.

Cardio

Tonificación

Espalda

flexibilidad

Baile

oposiciones

Nutricionistas, una forma de encaminar la alimentación

En nuestra sala de entrenamiento también contamos con un departamento de nutrición, ya que este aspecto juega un papel fundamental en la rutina diaria. Esto nos ha convertido en el mejor gimnasio de Córdoba, gracias a la unificación de este servicio dentro de nuestro centro. Consideramos que la nutrición, la alimentación saludable y mantener una dieta equilibrada es esencial si se quiere llevar una vida sana.

Actividades con monitores a lo largo del día

Contamos con numerosas actividades deportivas que realizar en nuestro gimnasio cordobés, las cuales pueden ir desde pilates, zumba e incluso crosstraining. Esta última modalidad está muy de moda en los últimos años, debido a su dinamismo y los excelentes beneficios que aporta en las personas. Con estas actividades podrás eliminar grasa corporal, ganar tono muscular e incluso reducir el factor de riesgo de sufrir enfermedades del corazón. En muchos casos se trata de ejercicios funcionales que combinados crean un entrenamiento funcional completo.

Sala de musculación

Todos los usuarios de nuestro gimnasio en Córdoba destacan el ambiente de confianza y plena colaboración que se respira, algo que influye notoriamente en la ejercitación diaria. Cabe recordar que ante cualquier tipo de duda en la utilización de los aparatos, nuestros monitores de sala estarán encantados de ofrecer la ayuda necesaria.

Nuestra piscina en Córdoba

Descubre la piscina más grande de la zona centro de Córdoba.

200 metros cuadrados de pura cloración salina, lo que hace que no necesitemos el uso de cloro químico como en el resto de piscinas.

Expertos en deportes

¿Por qué nuestro gimnasio?

Desde el primer momento, el usuario de nuestro gimnasio en Córdoba puede sentir que está cambiando enormemente su estilo de vida, aportando enormes beneficios a su salud. Es importante destacar que intentamos motivar a la persona todos los días, consiguiendo de esta forma no abandonar en ningún momento esta nueva etapa.

 

Asesoramiento personalizado en todo momento

El excelente asesoramiento que ofrecen nuestros monitores de sala y entrenadores es uno de los puntos que nos diferencian de la competencia, estando disponibles siempre para el usuario. Está demostrado que mediante la ayuda de profesionales del deporte y las diferentes explicaciones que ofrecemos, las personas pueden alcanzar un máximo rendimiento en su práctica habitual de deporte.

Multitud de recursos a tu disposición

Ofrecemos multitud de recursos para que te encuentres cómodo y satisfecho durante la ejercitación, siendo únicamente preciso ajustarnos a aquellos huecos que tengas en tu horario. Además, nuestro personal está altamente cualificado y formado, algo que se traduce en excelentes resultados finales. Contar con entrenadores profesionales permite optimizar los entrenamientos y lograr cumplir con los objetivos de manera efectiva.

Alcanzarás una mejor tonificación del cuerpo

Nuestra rutina de ejercicio te permitirá alcanzar una mejor tonificación del cuerpo, posibilitando de esta forma aumentar considerablemente tu atractivo. Asimismo, desde el primer momento observarás un aumento en el nivel de fuerza y resistencia. Pero lo más importante es mantener una vida sana basada en hábitos de vida saludables, una alimentación equilibrada y la práctica de ejercicio físico.

Nuestro horario de apertura y la cuota mensual

El horario de nuestros gimnasios Córdoba es de lunes a domingo, algo que permite a nuestros clientes acudir durante toda la semana. De lunes a jueves la apertura es de 7 a 23 horas, cerrando los viernes una hora antes. En cuanto a los fines de semana, los sábados abrimos tanto de mañana como de tarde.

Asimismo, nuestras cuotas nos han convertido en uno de los gimnasios más baratos de Córdoba, gracias a la implicación que siempre tenemos con las necesidades de los clientes. Si estás buscando un gimnasio económico en Córdoba y de total confianza, somos la mejor opción.

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Te escuchamos

Opiniones

Muy completo tanto en equipamiento como en actividades y organización. El personal está atento a las necesidades de los clientes en todo momento, y las tarifas son económicas si se aprovechan las promociones.(Translated by Google)Very complete both in equipment and in activities and organization. The staff is attentive to the needs of the clients at all times, and the rates are cheap if the promotions are used.
Antonio Illana
Antonio Illana
21:45 16 Mar 19
Buenas instalaciones, aunque quizás haga falta alguna renovación. Ofrece un horario muy amplio, un buen calendario de actividades grupales. La piscina es estupenda. Las tarifas están realmente muy bien. Por poner alguna pega, faltaría más implicación por parte de los monitores en guiar a los usuarios, pero es algo común, por desgracia, en los gimnasios hoy en día.(Translated by Google)Good facilities, although maybe some renovation is needed. It offers a very broad schedule, a good schedule of group activities. The pool is great. The rates are really very good. To put some stick, missing more involvement on the part of the monitors in guiding users, but it is common, unfortunately, in gyms today.
JUAN CARLOS MORALES ALFEREZ
JUAN CARLOS MORALES ALFEREZ
10:44 07 Mar 19
Gimnasio en pleno centro de Córdoba, con clases dirigidas, sala de máquinas y una piscina magnífica. Siempre introduciendo clases nuevas, como Fit Boxing, TRX, Fit Flamc...(Translated by Google)Gym in the heart of Cordoba, with classes directed, machine room and a magnificent pool. Always introducing new classes, such as Fit Boxing, TRX, Fit Flamc ...
Ángeles
Ángeles
14:12 28 Feb 19
Lo mejor sus monitores(Translated by Google)The best your monitors
Juanpa Abad Jiménez
Juanpa Abad Jiménez
15:22 30 Jan 19
Magníficas las clases de Fullbody y su monitora.(Translated by Google)Magnificent classes of Fullbody and its monitor.
Ana Fernández-Delgado
Ana Fernández-Delgado
11:29 29 Jan 19
Ambiente familiar ideal para todo el mundo(Translated by Google)ideal family environment for everyone
Aalejaandritoo
Aalejaandritoo
20:35 16 May 17
Me.gusta porque es un gimnasio muy familiar y tiene de todo (Translated by Google)I like it because it is a very familiar gym and has everything
carmen flores
carmen flores
15:48 17 Dec 16
Estupendo gimnasio! tienen de todo tipo de maquinas y los monitores son bastante buenos(Translated by Google)Great gym! They have all kinds of machines and the monitors are pretty good
Luis alcazar
Luis alcazar
09:21 03 Dec 15

Resolvemos tus dudas

Preguntas frecuentes

¿Cuántas veces por semana hay que ir al gimnasio?

Lo recomendable es un mínimo de 3 veces por semana. Sin embargo, todo depende de cada persona, de su tiempo disponible, de sus objetivos, de su nivel deportivo, etc. Hay personas que vienen al gimnasio todos los días de la semana y otras que menos. Lo importante es coger el hábito y poder sacar tiempo para entrenar.

¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio?

Depende del biorritmo de cada persona aunque, en la mayoría de los casos, lo que determina el momento escogido para hacer ejercicio depende del horario laboral. Al fin y al cabo cada persona es diferente y hay a quien le va mejor entrenar a primera hora de la mañana y quien prefiere entrenar a última hora de la tarde.

¿Que entrenar cada día en el gym?

Va en función de los objetivos que se persigan (pérdida de peso, tonificación muscular, rehabilitación articular, etc.) No todas las personas tienen las mismas necesidades ni objetivos cuando vienen al gimnasio, por lo que no se puede generalizar sobre qué entrenar cada día en el gym. Lo ideal es planificar los entrenamientos con un profesional para poder sacarles el máximo partido y poder cumplir los objetivos.

¿Cuánto tiempo debe durar una sesión de entrenamiento?

Una sesión de entrenamiento óptima y bien desarrollada (calentamiento, desarrollo y estiramientos posteriores) debería estar en torno a los 90 minutos. Sin embargo, el tiempo suele ser el principal escollo a la hora acudir al gimnasio, ya que no todo el mundo tiene hora y media para poder dedicar al entrenamiento. 

¿Qué se debe comer antes de ir al gimnasio? ¿Y después?

Conviene que al menos haya pasado hora y media desde que se termina de comer hasta que se entrena. Lo aconsejable es comer hidratos de carbono por lo que tienen de aporte energético. Tras entrenar lo aconsejable es la ingesta de proteínas.

¿Cuánto tiempo hay que dejar descansar los músculos?

Depende del tipo de entrenamiento que se haya llevado a cabo (resistencia, fuerza, etc.) el descanso muscular óptimo va desde las 12 hasta las 24 horas. Hay grupos musculares que requieren de un mayor descanso que otros. Es importante el descanso muscular para prevenir lesiones.

¿A qué estás esperando?

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Horario:
Lunes a Jueves: 7:00 a 23:00
Viernes: 7:00 a 22:00
Sábado: 9:00 a 14:00 y 18:00 a 21:00
Domingo: 10:00 a 14:00

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