Beneficios de la natación

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El agua es vida, es un hecho científico que todos conocemos desde la primaria. A su vez, este es un elemento que nos ofrece entretenimiento y diversión de mil y un formas distintas. Por ello es fundamental hablar sobre los beneficios de la natación como práctica...
¿Qué puedo comer para combatir las agujetas?

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Existen algunos alimentos que pueden ayudarnos cuando hacemos actividades físicas exigentes. Los cuales son conocidos por todos aquellos que promueven los batidos de proteínas o el consumo de bebidas vitamínicas. Sin embargo, poco se comenta de qué alimentos puedes...
¿Qué es el TRX y qué beneficios tiene?

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En la actualidad son diversas las prácticas deportivas que pueden ejecutarse, con el objetivo de mantener un estilo de vida saludable. Por eso, hoy hablaremos acerca de que es el TRX y qué beneficios tiene para el cuerpo y la salud en general. Lo ideal no es que solo...
Cuánto cuestan los gimnasios en Córdoba: Precios 2022

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Si estás pensando en apuntarte a un gimnasio, en Córdoba tienes muchas opciones donde poder hacerlo. Cada una de estas opciones es diferente y cuenta con un precio específico, además por supuesto, de contar con maquinaria, clases y actividades diferentes. Sin embargo,...
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Las fiestas decembrinas implican relajación y felicidad para quienes aprovechan estas ocasiones para compartir con amigos y familia. Sin embargo, estas son circunstancias que también representan un desajuste completo en la alimentación por las cantidades abundantes de...
Ejercicios para entrenar los glúteos

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Cuando se trata de clasificar las actividades físicas más famosas, los ejercicios para entrenar los glúteos siempre estarán al principio de la lista. Esto debido a que trabajan un área que es relativamente sencilla de mejorar y que está considerada como un componente...
¿Qué es el entrenamiento con bandas elásticas?

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Los implementos en las actividades deportivas siempre son fundamentales e importantes y dependiendo de su tipo, cumplen una determinada función. Tal es el caso de las bandas elásticas, las cuales son perfectas para hacer ejercicios de fuerza o tonificación sin...
Plancha abdominal: todo lo que debes saber

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La plancha abdominal es un ejercicio bastante común en las rutinas de entrenamiento de quienes buscan mejorar su condición física. Se destaca por ser una posición que no requiere de ningún elemento extra, es decir, solo se necesita el cuerpo de quien la hace. Además,...
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