Calentamientos de flexibilidad

Calentamientos de flexibilidad

Los pasos previos al ejercicio son bastante importantes para garantizar la obtención de los resultados que a ti te interesan. Por este motivo los calentamientos de flexibilidad son importantes cuando buscas entrenar tu cuerpo, ya sea en un gimnasio con ejercicios de...

Yoga: beneficios

Una actividad que recomendamos en Hidrosport es el yoga, debido a los beneficios que le puede aportar a tu salud tanto física como mental. El realizar constantemente estas actividades deportivas, te permitirá obtener un cuerpo sano, mientras ayuda a tu mente y...
Pilates aéreo: Conoce esta gran actividad

Pilates aéreo: Conoce esta gran actividad

¿Has oído hablar alguna vez del pilates aéreo? Puede que no lo sepas, pero el pilates es una actividad que lleva realizándose desde el siglo XX y desde entonces ha supuesto una gran revolución en la forma de trabajar el cuerpo y la mente. Esta nueva variante puede ser...
Conoce los mejores estilos de natación

Conoce los mejores estilos de natación

La natación es uno de los deportes más completos para trabajar y fortalecer diversas partes de nuestro cuerpo de una manera entretenida y dinámica. Por ello, para practicar este ejercicio correctamente es importante conocer los mejores estilos de natación y cómo...
GAP: ¿Qué es y qué beneficios tiene?

GAP: ¿Qué es y qué beneficios tiene?

Tener ese cuerpo tonificado, piernas fuertes, glúteos firmes y el abdomen definido que tanto deseas ahora es posible. Esto gracias a los ejercicios GAP, los cuales son una de las últimas tendencias deportivas que permiten trabajar únicamente estos grupos musculares en...
Consejos para volver al gimnasio después de un tiempo

Consejos para volver al gimnasio después de un tiempo

Frenar tus responsabilidades deportivas es algo que puede ocurrir por muchos motivos, desde un viaje imprevisto hasta una emergencia médica. A su vez, volver al gimnasio después de un tiempo puede sentirse desafiante e incluso angustiante para quienes lo abandonaron...
Beneficios de la natación

Beneficios de la natación

El agua es vida, es un hecho científico que todos conocemos desde la primaria. A su vez, este es un elemento que nos ofrece entretenimiento y diversión de mil y un formas distintas. Por ello es fundamental hablar sobre los beneficios de la natación como práctica...
Call Now Button Entrena desde casa