COMUNICADO DEL DIA 14 DE JUNIO

Estimad@s usuari@s, a lo largo de la pasada semana, coincidiendo con la incorporación de nuestra capital a la fase 3 de la desescalada, much@s de vosotr@s nos habéis planteado cuestiones sobre si se iba a introducir algún cambio en el funcionamiento de la instalación...
Cómo elegir el mejor gimnasio en Córdoba

Cómo elegir el mejor gimnasio en Córdoba

Es un buen momento para ponernos en forma de nuevo, para perder esos kilos de más y empezar a tonificar nuestros músculos. Hay ejercicios que podemos hacer en casa, incluso hasta nos podemos comprar alguna que otra máquina? sin embargo, nada se puede equiparar a ir a...

COMUNICADO DEL DIA 24 DE MAYO DE 2020

Con motivo de la incorporación de nuevos espacios reservables y de la introducción de franjas de 15 minutos entre turno y turno para realizar tareas de limpieza y desinfección se han realizado una serie de cambios y ajustes en las actividades a reservar, los más...

COMUNICADO DEL DIA 24 DE MAYO DE 2020

Hola a tod@s. Como quiera que estamos recibiendo correos de soci@s que, por uno u otro motivo, no están pudiendo usar la app hacemos las siguientes aclaraciones a fin de resolver esas incidencias: El nombre de la app es Trainingym, existe otra app más antigua...

COMUNICADO DEL DIA 15 DE MAYO DE 2020

Hola a tod@s, nos complace informaros de que ya está operativo el módulo de reservas a través de la app. Desde este momento todas la reservas se han de realizar a través de la misma. Como veréis se trata de una operativa mucho más ágil y rápida que la que...

COMUNICADO DEL DÍA 6 DE MAYO DE 2020

Saludos a tod@s, nos complace comunicaros que mañana miércoles 13 de Mayo nuestra instalación estará disponible para su uso por tod@s nuestr@s soci@s y usuari@s. Atendiendo a lo dispuesto en la Orden Ministerial correspondiente para la Fase 1 de la desescalada,...
Cómo hacer zancadas correctamente

Cómo hacer zancadas correctamente

¿Inclinas el torso hacia adelante a la hora de hacer zancadas? ¿Doblas la rodilla más de 90º? ¿Tocas el suelo con la rodilla que se queda atrás? Estas son 3 indicaciones de que estás haciendo mal las zancadas. No solo no estarás aprovechando al máximo los beneficios...
Ejercicios para hacer en casa y mantener la forma 

Ejercicios para hacer en casa y mantener la forma 

Durante estos duros días en los que todo el país debe mantener cuarentena en su domicilio para no ser afectado por el Coronavirus, el nivel físico puede disminuir. Para que esto no ocurra, queremos dejaros una serie de ejercicios para hacer en casa y no perder tono...
Cómo mantener la motivación para seguir yendo al gimnasio

Cómo mantener la motivación para seguir yendo al gimnasio

En la actualidad es muy habitual que hayamos optado por una vida sedentaria, la cual va determinada sobre todo por nuestro trabajo y estudios. Es por ello que llega un momento en el que nos damos cuenta de que es necesario ponernos en forma, y para ello os vamos a dar...
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