En la actualidad son diversas las prácticas deportivas que pueden ejecutarse, con el objetivo de mantener un estilo de vida saludable. Por eso, hoy hablaremos acerca de que es el TRX y qué beneficios tiene para el cuerpo y la salud en general. Lo ideal no es que solo...
Si estás pensando en apuntarte a un gimnasio, en Córdoba tienes muchas opciones donde poder hacerlo. Cada una de estas opciones es diferente y cuenta con un precio específico, además por supuesto, de contar con maquinaria, clases y actividades diferentes. Sin embargo,...
Las fiestas decembrinas implican relajación y felicidad para quienes aprovechan estas ocasiones para compartir con amigos y familia. Sin embargo, estas son circunstancias que también representan un desajuste completo en la alimentación por las cantidades abundantes de...
Cuando suenan las campanadas del año nuevo es muy probable que ya estés buscando cómo recuperarte de los excesos de la navidad en las siguientes semanas. Esto se debe a que diciembre es uno de los meses más alegres del año, pero también uno lleno de comidas poco...
Cuando se trata de clasificar las actividades físicas más famosas, los ejercicios para entrenar los glúteos siempre estarán al principio de la lista. Esto debido a que trabajan un área que es relativamente sencilla de mejorar y que está considerada como un componente...
Los implementos en las actividades deportivas siempre son fundamentales e importantes y dependiendo de su tipo, cumplen una determinada función. Tal es el caso de las bandas elásticas, las cuales son perfectas para hacer ejercicios de fuerza o tonificación sin...
La plancha abdominal es un ejercicio bastante común en las rutinas de entrenamiento de quienes buscan mejorar su condición física. Se destaca por ser una posición que no requiere de ningún elemento extra, es decir, solo se necesita el cuerpo de quien la hace. Además,...
Esta dolencia aparece luego de una rutina intensa de ejercicios o cuando cargamos un peso al que no estamos acostumbrados. Es por ello, que a continuación conoceremos los mejores remedios para las agujetas a los que debemos acudir, con el objetivo de que estas...
Cuando llega el calor las ganas de hacer ejercicio se reducen considerablemente, el sentirse sofocado por las altas temperaturas es algo con lo que todos los amantes del deporte tienen que lidiar. Sin embargo, ¿resulta positivo entrenar con aire acondicionado? Si...
Sin duda, ir al gimnasio es una magnífica opción para ponernos en forma, mantener nuestra salud y un estilo de vida saludable. Sin embargo, una mala técnica, la repetición continua de ciertos movimientos, la carga excesiva de peso, así como otros factores, pueden...
