Es frecuente que las personas deseen asistir al gimnasio en compañía de alguien, ya que esta actividad podría generar fatiga en algunas ocasiones. Pese a que es una realidad para muchos, este tipo de acompañamiento podría proporcionarnos resultados positivos y...
Cuando las personas toman la decisión de entrenar bíceps, es frecuente que solo posean dos o tres ejercicios en su repertorio. Aunque tal vez estos pudieran ser movimientos comunes o muy cómodos, la verdad es que existe una gran variedad de ejercicios para entrenar...
Antes de iniciar una exposición de motivos de cómo volver al gimnasio después de navidad, resulta fundamental indicar que nadie ha muerto por esto. En Hidrosport Córdoba entendemos que el regreso a los espacios de acondicionamiento físico no es sencillo después de...
Todos conocemos que la época decembrina trae consigo muchas costumbres y deja atrás algunas otras. Aunque son más las cosas que llegan, durante esta festividad son miles las personas que deciden dejar de ir al gimnasio en Navidad. Esta decisión se ve ligada a la...
Lograr la constancia necesaria para cumplir con los entrenamientos podría ser complejo. De hecho, hay especialistas en acondicionamiento físico que aseguran este hábito no antes de los 21 días cumplidos. Debido a esta realidad y costumbre es fundamental no abandonar...
Los seres humanos se han acostumbrado a señalar una mala salud o padecimiento debido a alguna sintomatología como la fiebre. Aunque efectivamente existen muchos signos de enfermedad que pudieran ser muy evidentes, también es cierto que hay otros más silenciosos....
Durante décadas se ha asegurado que los ejercicios acuáticos suponen una de las mejores actividades físicas en el mundo deportivo. Esto se debe al trabajo completo del cuerpo no solo como el cardio perfecto, sino como el trabajo de potencia en cada uno de los músculos...
Al llegar las vacaciones un gran índice de personas se despide por completo de las actividades deportivas y los gimnasios. De hecho, los centros de deporte dicen hasta luego a un 45% de sus clientes regulares durante la temporada vacacional. Bajo esta situación es...
El cardio, también conocidos como ejercicios cardiovasculares es una técnica que consiste en el trabajo aeróbico de grandes grupos musculares del cuerpo, el cual permite quemar grasa y calorías. Pero una de las interrogantes más comunes es en qué momento del...
Estimad@s soci@s, al igual que en los años precedentes, nuestra instalación dispondrá de un horario especial de apertura durante los meses de verano. este año, por las circunstancias por tod@s conocidas, el horario tendrá ligeras diferencias respecto al de años...
